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生活習慣の「食」の部分を中心に人生の過去、今、未来を見る 100年時代を生きぬくには何が必要か? 多くの情報を整理しながら必要なものを発信!

シームネチキン

鶏胸肉とシーチキンで最強の低カロリー高タンパク料理が出来た!シームネチキン

鶏胸肉をシーチキン風にフレークにするレシピは多く存在するが, 鶏胸肉とシーチキンを一緒に混ぜるレシピはあまりない。と言うか「ない?」 シーチキンは缶詰が多く味つけもされているし便利だ。1缶では足らない時に 鶏胸肉と混ぜて […]
鶏胸肉おつまみチャーシュー

鶏胸肉で,おつまみチャーシュー【3日かかるが手間いらず超簡単で安くできる】

煮豚も本格的に作るとなれば時間もかかるし味つけも難しい。 中途半端に煮込めば硬いだけのチャーシューになるから気をつけたい 鶏胸肉でチャーシューを作るのだが経済的に安価で簡単に作って ビールなどのおつまみにしたい。勿論ごは […]
鶏胸肉チキンステーキ

鶏ムネ肉でチキンステーキをプロの味にする方法【焼き方重要】タレは市販!

鶏胸肉でチキンステーキにするときは基本的に鶏もも肉と同じだ 下味はシンプルに塩味が良いだろう。重要なのはソース,タレと言っても良い 今回は簡単に市販の焼肉のタレで美味しくプロ並みの味に仕上げてみた 鶏胸肉のチキンステーキ […]
カシューナッツとピーナッツ炒め

鶏ムネ肉とピーナッツでカシューナッツ炒め風になるのか?【近いものはできる】

家庭料理で中華料理屋さんのような料理は似たようなものは作れる。 そもそも,家庭料理とお店は違う味で当然だと思うのが良い 家庭料理でカシューナッツの代わりにピーナッツと鶏ムネ肉なら,ばコスパは良い 鶏ムネ肉とピーナッツを炒 […]

肉がある生活だが、どんな種類が良いのか?

肉のある生活で肉体的にも精神的にも元気になれそうだね 出来るだけ規則正しく肉を食生活に取り入れて 自分に合った運動なども取り入れて健康意識を高めたいね 肉と言ってもたくさんあるが今回は牛肉について探ってみよう 牛肉の種類 […]

肉のある生活でポジティブに前進しよう

最近忙しくて身体がしんどい やることが多いのに作業が前に進まない 朝、よし頑張ろうって中々ポジティブになれない もしかしたら肉のある生活していないのかも? 適度な習慣で肉を食べていますか? 肉のある生活で元気になれるのか […]