食は楽しむべきだと思う筆者ではあるが、健康状態によって楽しめない時もある 出来るだけ健康で食事を楽しむことと普段の食に対する意識の変化が重要 年齢によっても食に対する意識は変わる 100年時代でもあるしアンチエイジングを […]

人生において睡眠は重要なことは誰もが知っている。しかし睡眠不足の人が多い 睡眠負債と言う言葉も定着し始めている。睡眠の質が上がれば何が良いのか？ 身体の動きは軽くなるだろう。毎日が元気で明るくなるに違いない そのためには […]

今更ですがシャンプー使ってます？って言われると「もちろん！」 シャンプーってどういう意味？「髪の毛を洗う洗剤？洗うこと？」 シャンプーは髪の毛や頭皮を洗う洗剤でありその作業も言いますね シャンプーを使って洗った後にしっか […]

肌のたるみが気になると人前に出るのも躊躇してしまう時があります スキンケアはちゃんとしていても年齢と共に肌のたるみは気になります 化粧で見た目は誤魔化せても根本的な解決策ではありません 原因を追究して少しでも肌のたるみを […]

体中に日々絶え間なく血液が流れています。血流が悪いと身体に異常が起こる 最近、身体が冷える「血の巡りが悪いのだろうか？」と思い 身体が温まる物を飲んだり、湯船に長めにつかったりして治そうとします 悪いことではないですが、 […]

プロテインは多くの人が愛用しています。目的はダイエットや筋力アップ。 ダイエットは健康的な美ボディーを目指す目的でもあるから プロテインを飲むことはアンチエイジングに繋がります アンチエイジングの目的で適しているプロテイ […]

お肌のターンオーバーが気になる年齢は人それぞれですが 少しでも気になりだしたら放置は危険です 何らかのエイジングケア製品が必要ですね 自分の肌に合ったものを選ぶコツは試してみること以外方法はないです お肌のエイジングケア […]

エイジングケアのトレンドともなりつつあるケイ素です エイジングケアは美意識を高めることでアンチエイジングに繋がります ケイ素は昔から注目されていますが更にグレードアップして しかもサプリメントとして飲みやすくなりました […]

アンチエイジングはこれからの時代に重要なワードになる 高齢化社会だからと言うこともあるが、人として生きる上で大事なのである 人生100年時代を最後まで元気で生き抜くためには【アンチエイジングの意識】 出来るだけシンプルな […]

外出せずに有酸素運動ができるエアロバイクは アンチエイジングの意識の向上にはとても利用価値はあります 気をつけないと駄目なのはエアロバイクで運動した気になってしまうことです エアロバイクを使うなら「何のためにエアロバイク […]

ファンデーションは女性には日々大事です。最近は男性も肌のお手入れに必要 ファンデーションの厚塗りや美容液なしで塗る事は肌にダメージ アンチエイジングの観点からも肌を守り、美しく、元気で健康にする 肌本来の美しさを保ちまし […]

イソフラボンは大豆が成長した芽（胚軸）に多く含まれています 植物エストロゲンとも呼ばれて、女性ホルモンの「エストロゲン」に類似 女性に人気があるが基本的にアンチエイジングには良いとされる 更年期になりアンチエイジングを考 […]

スキンケアは10代でも必要20歳を過ぎたら肌の老化も始まるから必要 そして30代から40代のスキンケアは人生でも最も必要で重要です 女性はもちろん男性だって特に40代は輝ける年代だからですね 勘違いしすぎている40代のス […]

トラネキサム酸と言う成分を最近よく聞くようになりました 治療に幅広く用いられる成分ではあるが美容関係のスキンケア製品でも注目 特に「美白」のワードに反応する人は知っておきたいです トラネキサム酸で肌を守る、美白も時短の時 […]

毎日必ず見る顔、見られている顔です。ほうれい線は「smiley-line」ですね 英語だと笑顔ラインと直訳してしましそうですが笑う人ほど早くでる？ と言うのはキット迷信ですね。男女問わず必ずほうれい線が目立ってきます 少 […]