バウムクーヘンとバームクーヘンの違い?よりも【美味しいかどうか】です公開日:2022年3月9日Life バウムクーヘンとバームクーヘンは日本では同じものです。 名前が違うのと若干基本となるレシピの違いはあるようだですが 日本の洋菓子店は気にすることなく「バウムクーヘンでもバームクーヘン」でも 好きなように書いて販売できます […] 続きを読む
足や顔のむくみはクリームとセルフマッサージ、通販が良い公開日:2022年3月8日Life 以前の記事でむくみを取り上げた時 エステサロンで定期的にケアするのがベストだと書きまし。 エステサロンは毎日通うのは難しいと思います。 そこでセルフのクリームを使ってむくみのケアが必要になります 日々の心がけで改善できま […] 続きを読む
他人のニオイって気になりますし伝え方は悩む。重要なのは自己管理なんですよ公開日:2022年3月7日Life 人にはニオイはあります。無臭?と言う人はいないはずです 気になるニオイと言うのは大概あんまり良いニオイではないです 自分のニオイは自分では気づきにくいのが課題の部分です なかなか他人からは言われないし、言われたらショック […] 続きを読む
これからの時代、美白と美肌が必要な理由【アンチエイジングにも繋がる】公開日:2022年3月6日Life 女性はもちろん男性でも美肌は重要です。 美肌を維持することは健康維持へと繋がるからです。 いつも見られている意識が大事だけど、堂々と見せる時代でもあります 美肌で美白を追求すればメリットが多いことに気づきましょう 美肌と […] 続きを読む
むくみの放置は危険、予防とエステで美の意識が健康維持になる公開日:2022年3月5日Life 「むくみを体験したことがある人」と聞けば かなりの人が体験していると思います むくむ場所や時間や症状は人それぞれですが 長引く場合や痛みが伴い酷い時は他の病気も考えられるので 躊躇なく病院へ行き医師と相談しましょう むく […] 続きを読む
不労所得を目指して今の仕事辞めると言ったら「やめとけ」と言われた公開日:2022年3月4日Life 現代は起業、独立、フリーランスなどのワードが目立っています それは 昔のように「大手企業で福利厚生が整っていて安定した職業が良い」とか そういう風潮が薄れているのもありますが 一部上場企業などの不正や倒産などと同時に 政 […] 続きを読む
睡眠の質を上げるための「寝る前の行動」よりも重要なことがある公開日:2022年3月3日Life 近年、睡眠の質を上げるための取り組みに注目されているのは 元気な体を作る健康管理の一環でもあり 起きている間のパフォーマンス向上に繋げて生産性を上げるためです 生きるために必要な睡眠で寝る前の行動も大事な事はありますが […] 続きを読む
ぽっこりお腹を「どうにかしたい」と思った時から良いことばかり公開日:2022年3月2日Life ぽっこりお腹をどうにかしたい人は多いですね しかし、思うように引っ込まないのがぽっこりお腹です 私もかなり苦労しましたが1年かけて-10㎝に成功です 現在BMI22.59、腹囲80㎝です。基準値以内ですがもう少し頑張りま […] 続きを読む
【疲労回復することに疲れてない?】乳酸菌を上手く利用しましょう公開日:2022年3月1日Life 「疲労回復には規則正しい生活をすることが重要です」って書くと 「忙しくて規則正しい生活なんてできないから疲れるんだ!」と言われます 確かにその通りで、だからではないですが「疲労回復のためのサプリメント」が 多く存在してい […] 続きを読む
除毛は定期的に行うのが良い【男性も必見】【ガムテープは駄目】公開日:2022年2月28日Life 除毛をしてる男性が多いんです それは、男だってツルツル肌が気持ち良い、細菌感染など防げる そして 「モテたい気持ちが強い」「女性に嫌われたくない」 女性の場合は常識で美肌、美意識はもちろん その言葉の意味には「モテたい」 […] 続きを読む
飲みやすいプロテインを選ぶと自宅でも【美ボディー】を作れる公開日:2022年2月27日Life 「アラサー女子のため」のプロテインだから「アラフォーは飲んでは駄目」 って言いたいところですが40代50代でもちゃんと飲めば美ボディーは作れます 飲みやすいプロテインだから続けられる【飲みやすい】が【重要】です 続けて飲 […] 続きを読む
血圧を下げる必要がある人は【医師とポリフェノールとバナナ】公開日:2022年2月26日Life 血圧が高めの人は多くいるのですが、血圧対策をしていない人も多くいます 血圧が高い状態が続くと非常に危険な病気にもなり兼ねません 不安ならまずは医師の診断を受ける、そして【気休めでない根拠のある対策】 根拠のない適当な対策 […] 続きを読む
睡眠スコアを改善すると活力が出てくる【枕の改善も重要】公開日:2022年2月25日Life 睡眠スコアが浸透しつつある現在ですが、睡眠スコアはある意味個人情報です 個人情報は自分自身でしっかり管理することをお勧めします 自分に適切な睡眠スコアを知れば改善することができます 改善は良くすることですから明日への活力 […] 続きを読む
自分へのご褒美なんて必要ない【でも、やめる必要もない】公開日:2022年2月24日Life ネット上では「自分へのご褒美は必要ない」とか「やめるべき」だとか 自分へのご褒美への否定が多くなされています。否定する根拠も理解できます ただ、自分へのご褒美がなくなったら人生面白くないですね。 「やめるべき部分」と「や […] 続きを読む
中性脂肪が気になる年齢【DHAとかサプリメントとかイイですね】公開日:2022年2月24日Life 「中性脂肪が気になる年齢だね」と言われて、何歳から気になるの? ハッキリ言って若くても高齢者でも中性脂肪が増えすぎると駄目ですね DHAとかEPAとかも最近はコマーシャルなどでガンガン言ってますよね とにかく中性脂肪を下 […] 続きを読む