以前の記事でむくみを取り上げた時
エステサロンで定期的にケアするのがベストだと書きまし。
エステサロンは毎日通うのは難しいと思います。
そこでセルフのクリームを使ってむくみのケアが必要になります
日々の心がけで改善できます。むくみの放置が最も良くないです
むくみの理解と仕組みと原因
治りも遅くなります。エステサロンなどへ定期的にいくのはベストですが
セルフでクリームなどを使って家でその日のむくみを改善することは必要です
クリームは通販がお勧めです。その理由もあります
むくみとは何なのか？またその原因は？
身体は水分がたくさんあるのは誰でも知っています
だいたい60％ぐらいは水分だとも言われていますよね
考えたら水分の塊です
身体は水分がないと成り立たないということです
水分は栄養を必要な臓器や筋肉を運んだり老廃物を排出するのに必要です
通常血管の中を流れて重要な働きの手伝いをしている水分（間質液）が
細胞の隙間（間隙”かんげき”）に溜まったりするのがむくみです
溜まって大切な血管やリンパ管への吸収が減るから
むくみが起きる原因だとも言われています
60％の内の3分の2が細胞内（細胞内の液）で、3分の1は細胞外（細胞外液）です
その水分の配分は通常は変わることはないのですが
何らかの理由でバランスが崩れるとむくみが起きます
何らかの理由
もしむくんで酷ければ病院で受診して医師に相談すると
むくみの構造がもっと明らかになります
むくみと言っても病気が原因で起こる場合もありますから要注意です
普段の生活で
今日はチョット足がむくんでいるとか顔がむくんでいるというのは
以前の記事でも書きましたが
いつもと違ったことをしたとき
多く歩いたとか運動したとか飲みすぎ食べすぎ寝不足などで
おおよその検討はつきます
つまりだいたい自分で原因は分かるということです
最近ちょっとむくむ時が増えたとかむくみが引かないとかは
年齢や体力、筋力の衰えなども含めた身体全体の衰え
運動不足や生活習慣の乱れなど、様々な要因はありますが
一番は
20代30代40代と年齢は増えるというか歳をとります
当たり前のことなんですが体力的にも落ちてきますね
いくらジムへ行き運動を多くしてトレーニングしていても
身体そのものは20代と50代では違います
精神的に気持ちは若くポジティブに元気でいるのは大事ですが
そうはいっても若い時と同じようにはいきませんね
そうなると日々のケアがとても重要です
むくみはクリームを使ってセルフケアをしましょう
クリームと言うのはいわば潤滑油のような役割です
だったらアロマオイルとかでもいいじゃんとなりますが
それとむくみ解消やダイエットなどの効果が期待できるものとは
使用目的が違います
むくみの解消でセルフマッサージをするなら
むくみを解消する効果が期待できるクリームを使った方が良いということです
むくみに効果があるクリームは通販が良い理由
むくみ解消やダイエット効果のクリームはかなり多くの製品があります
スーパーへ行ってついでに薬局などへ寄ったときにでも見かけます
市販の薬用でないもがたくさんあります
薬用となると医師の処方箋とか必要であったり
何らかの疾患を治すためなので、これもまた使用目的が違ってきます
つまり
市販のむくみの解消や予防の効果が期待できるクリームの中から選ぶ
その作業が大変だということです
忙しい日々が続いて食事も簡単なもので済ませて寝不足が続いているのに
むくみ解消のクリームをあれこれと買い物ついでに選ぶ時間がないですね
そういう人ほど「むくみ」を多く経験しているのですがね
その時に良いのがネット通販です
時間の縛りもなく自由に選べて購入手続きさえすれば自宅まで届けてくれます
スマホからの利用者がここ数年で急増しているし、これからも増えると思います
通販で製品を売る側もメリットがあるからです
マーケットの範囲が広いということです
世界中がターゲットとも言えますが
販売側もマーケティングをしていますから効率の悪い売り方はしません
つまり
国、都道府県、年齢、男性、女性などターゲットを絞り込んで
マーケティングします
リターゲティングとかサーチターゲティングとかリマーケティングとか
色んな方法でリスト化して販売します
無駄なく効率よく製品を売ることができるということは
製品そのものの開発費とか研究費にに経費を使えます
つまり
良い製品が適正な価格でとても買いやすくなります
時々キャンペーンなどで定期購入がお徳になったりもします
これからの時代はサブスク（サブスクリプション）の時代でもありますね
販売側のデメリットとしては
ライバルが多いから戦略をより綿密に練らないと駄目
良い製品が次々と出るからブラッシュアップの頻度が早くなる
ネットなどのネガティブな書き込みなどが怖い
（口コミなどによる批判と拡散）
など、ネットならではの怖い部分がデメリットです
より良い製品がわかりやすく買いやすい
口コミなどの評価も購入者の判断材料になる
SNSなどで良いものと悪いものが見つけやすくなるなどです
ネット通販で気をつける事
口コミなど信用できるのか？
安いからと言って本当に安全なのか？
販売している会社が信用できるのか？
クーリングオフや解約などはちゃんとできるのか？
ネット通販だと自由に好きな時間に好きなものを買うことができます
店員さんがいないから店員の嗜好や口車に乗せられることはありません
無駄に高いものを押し付けられないとかです
つまり
特に重要なのは「納得いくまで自分で選べる」ことです
サイトを隅々まで見ればわかります
会社情報とか資本金とかヒストリーとか信頼度ですね
そういう箇所がちゃんと記載されている会社を選びましょう
続けなければ意味はない
私はこのサイトで美容・健康の製品やジムなどでのダイエット
また睡眠などを記事に取り上げています
共通して書いていることは
「何事も最低3ヶ月は続けないと効果は期待できない」と言うことです
風邪などの病気なら薬の対処療法で即効性もありますが
ダイエットやむくみや寝不足の解消などの製品は即効性はありません
つまり
続けて実行することで効果が期待できる製品ばかりです
それと
普段の生活習慣も出来るだけ見直して改善できるところは改善しましょう
食生活、睡眠、運動は重要です
それを意識して改善しながら補助的に使うのがケア製品です
サプリメントも同じです
と同時に自宅で簡単にに続けることが出来
価格に見合った製品で良い製品であることが重要です
最後にまとめ
ネット通販で買い物をする人はこれからも確実に増えます
購入者側は選択肢が増えるから嬉しいのですが
「たくさんありすぎてどれを選んでよいかわからない」
そういう現象にもなってきています
製品そのものはとても重要ですが
製品を製造販売している会社のブランド力も重要です
ブランド力＝安心で安全となっていく時代です
ブログ記事を書いている私が言うのもなんですが
記事を掲載しているサイトのブランディング化も進んでいますからね
