女性はもちろん男性でも美肌は重要です。
美肌を維持することは健康維持へと繋がるからです。
いつも見られている意識が大事だけど、堂々と見せる時代でもあります
美肌で美白を追求すればメリットが多いことに気づきましょう
美肌と美白は同じではありませんが意識は同じです
それに伴い美白の追求も結果、美肌へと変わり健康の維持へと繋がります
美肌を追求するのは当たり前の時代。4Kなどの画像、映像技術で
益々美肌に関心が広がっています。適度な美白も大事です
美白と美肌で健康維持
昔から、当たり前ですが誰しもが美肌は追求して維持しようとします
それは人間だからですね
美しくする、美しくなることはとても良いことです
特にこれからの時代は4K、8Kの時代です。
芸能人や著名人とか関係なく
SNSなどで自画像を撮り簡単に公開する時代です
カメラやスマホの性能が上がってきているからこそ
ドアップの写真も鮮明にしわまできれいに映ります
修正するのもありですが
出来ることなら美肌で美白に自信があればそのまま公開できますよね
それが自信になり健康維持にも繋がっていきます
それと
生活習慣も大きな課題です
その中でも睡眠時間と食生活、精神的なストレスの軽減ですね
美白で美肌を維持するという意識が重要
何もしないで美白も美肌も保てないですね
ただ
誤解をしてほしくないのは
美白は肌をただ白くするという意味でなく
どちらかと言えば美白と美肌は同じだという感覚でこの記事を読んでください
美白にしようと思うだけなら
白いものを塗れば良いという稚拙なことではありません
と言うのは冗談半分ですが
美肌は顔だけでなく全身美肌でいたいですね
特に目立つ部分は顔ですが
顔が最もストレスを毎日受けている部分でもあります
化粧による肌への負担、日光、紫外線による負担を受けます
そこで
誰もがスキンケアをします
これはメイクとは違いますね
そのケアを怠ると美肌が遠のいていきます
それと
スキンケアに終わりはありませんね
ずっと続けるから効果も期待できます
生活習慣も自分なりに無理せず計画を立てましょう
スキンケアの製品ばかりに頼っても美肌、美白は維持できないと思います
普段の食べるもの飲むもの、入浴や睡眠時間は重要です
肉体的なストレスは対処方法などでリフレッシュしやすいですが
精神的なストレスの方が実は肌トラブルなどの原因になりやすいですね
精神的なストレスは人それぞれですが
肌だけでなく健康的に不調ならまずは医師に相談しましょう
大概の人は大なり小なりストレスはありますが
ストレスをため込まないように、できればその日のうちに解消したいですね
その時に
ストレス解消で暴飲暴食は駄目です
常に美肌を意識していれば食べるものも変わってきます
1週間とか1ヶ月単位で食生活メモなどをつけると
食べたもの、量、カロリーなどがわかります
適度な運動も必要ですから消費カロリーもあわせてチェックですね
モチベーションアップに繋がる
美肌と美白を意識すると日々の自分を見る目が変わってきます
先ずは自分自身が鏡を見て変化していくことを楽しみます
そのうちに
誰かが「最近奇麗になったね」と言われると最高に嬉しいものです
また頑張ろうという気持ちが生まれます
それが良いサイクルのスパイラルです
食生活が乱れ寝不足でストレスも溜まり
「美肌どころか身体全体がボロボロになってきている気がしてきた」
そうなると気持ちを切り替えるのが難しくなります
「もうどうでも良い」と言う気持ちの方が強くなる傾向にあります
つまり
負の連鎖ですね
そうならないためにも【意識を高く持つ】ことが重要です
美白と美肌がアンチエイジングに繋がる
美肌とか美白って若い人も感心がとても強いワードです
実は若い時からしっかりとケアすることでアラサー、アラフォーになったとき
保湿であるとか紫外線予防とかが抵抗なく行えます
つまり
今までの週間を続けるだけのことなんです
とはいうものの
年齢と共に老化もしていきます、どちらかと言うと加速します
これは不思議ですが
アラフォーあたりから
「なんでこんなに肌が衰えるのか？」と思い始めます
それは
難しいことでなく今までやってきたことだけでは身体がついていけてない
つまり
今まで以上のケアが必要だということになります
自分では大丈夫だと思っていても「肉体の老化は起こります」
これは人間だから当たり前のことです
芸能人やスポーツ選手は身体が商売道具でもありますから
自分自身への投資をかなり行うのも仕事です
ただ
一般人でも少しだけ頑張れば自分への投資を行えます
大金をかけるという事でなく
日々の運動量を少しだけ増やす
食成生活を更に見直す
睡眠時間はキッチリと守る
など
そして
「スキンケアの製品も良いものを選び、続けてケアを行う」
これがアンチエイジングに繋がります
健康維持のタメにも重要
繰り返しになりますが
美肌と美白を追求していくことにより
生活習慣も自動的に見直すことになり健康維持に繋がります
ツイッターやインスタグラムでも堂々と自撮りを投稿できます
それはどういう事かと言うと
美肌とか美白を意識して日々ケアしているからできる自信です
自信があればそれは元気で明るい性格になっていきます
見られていることが更に嬉しくなるし
更に美肌を追求しようと思いますね
それが身体そのものの健康維持へと繋がります
余談ですが
テレビで最近思うのですが特にスポーツなどは
「人物にかなり寄ります」
「ドアップに抜くことが多いと思います」
見ていてそこまで寄らなくてもいいと思う私ですが
カメラの性能が良くなったことを見せつけるのもテレビ局の仕事？
なのかもしれませんね
カメラマンの腕でもっと見やすい画を撮ってほしいとは思いますがね
と、どうでも良い話でしたが
カメラもスマホも性能がよくなっているから自撮りも美しいのですが
やはり性能より先に美肌と美白に取り組みましょう
最後にまとめ
アンチエイジングと健康維持には費用がかかります
それは自分への投資と言う最も重要な部分です
100歳時代で高齢化社会を迎える今
元気で美しくて健康でなければなりません
その時代を生き抜くためにも美肌と美白の意識を高めましょう
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