毎日必ず見る顔、見られている顔です。ほうれい線は「smiley-line」ですね
英語だと笑顔ラインと直訳してしましそうですが笑う人ほど早くでる？
と言うのはキット迷信ですね。男女問わず必ずほうれい線が目立ってきます
少しの意識でキリっとさせると実年齢より若く見えます
ほうれい線は「健康のバロメーター」とも言えます
大概の人は鏡を毎日見ていて気付いていないだけです。
なんとなく気づいた時はほうれい線はかなり目立っているということです
久しぶりに人に会ったとき、年齢を一番に感じる部分です
ほうれい線ってなんで目立ってくるのか？
ひと言で言えば「加齢」です
加齢で表情筋の衰えが原因であるのが1番ですね
なんで表情筋が衰えるのか？
コラーゲンやエラスチンの減少です
弾力を維持する繊維ですね
簡単に言うと
コラーゲンの繊維とエラスチンの繊維が結びついて
網目状に張り巡らされています
結びついた繊維の弾力が衰えてきて皮膚の中の真皮層が緩んで
表情筋がたるんで「ほうれい線」ができます
また
真皮層には皮下脂肪を支える細胞が存在していて
その支えている細胞の減少も表情筋のたるみの原因だと考えられています
その年齢が30代ぐらいから目立って表に出始めるということです
【ほうれい線と表情筋の関係性を知ることが重要】
ほうれい線を気にするときはいつか？
人間の顔は年齢が最もわかる場所です
大昔（かなり昔）だとエイジングケアと言う概念がなかったから
顔は年輪のようなものでしたね
現代ではアンチエイジングと言う観点から
スキンケアや化粧品など、外科的処置も加えると
一概に顔で年齢を判断することは難しいのも事実です
しかし
人間は間違いなく歳をとり加齢と共に肉体的な衰えは進みます
それを遅くして歳をとっても元気でいようという考えがアンチエイジングです
その一環として
スキンケア（肌などのケア）があります
動機は「美ボディーで若々しく、いつまでも美しくいたい」で良いのです
それが結果としてアンチエイジングになるからです
少し話がそれましたが
ほうれい線も何もしなければ目立ち方が酷くなります
表情筋がたるんで重力には逆らえずに頬が下がりほうれい線が目立ちます
「はっと気づく時」は突然やってきます（経験値から）
私の場合は病気をした後、数か月後に鏡をじっくりと見てそう思いました
それまではおそらくだんだんとほうれい線も目立っていたはずですが
今思えば
仕事で忙しいのもあり、仕事で動いて喋ることも多かったから
変化に気づいていなかっただけですね
30代後半とか40代は逆に年齢より若く見られていました
しかし
50歳で小脳梗塞を患って一気に老け込んだ顔になりましたね
気づいてからは何とか口周りを動かしたりスキンケア製品で
少しでも年齢に負けないよう努力しています
【ほうれい線はじわじわ目立ってきているから早く気づくことが重要】
生活習慣とほうれい線
仮に30歳で「まだまだ若いしほうれい線など気にしない」と思っても
確実に表情筋などは老化していると意識しましょう
これは年齢肌と同じで20歳から肌の老化は始まります
ほうれい線が目立ってないだけで確実に表に出てきます
それを少しでもケアして遅らせる、筋力を維持すると考えても良いですね
ではどうするか？
先ずは生活習慣を規則正しくしましょう
食事もできるだけバランスを意識する
運動も全身にプラスアルファで顔の運動もする
睡眠はエイジングケアでも重要な部分です
もちろん忙しい現代社会で年齢的にも元気であっても
生活習慣を意識するのとしないのとでは後々大きな差が出ます
エイジングケアを始めるのは早い方が良いです
そして
ほうれい線も化粧で誤魔化すのでなく
根本的な美容のための美顔器などを使ったりスキンケア製品を使いましょう
もう少し言うと
規則正しい生活習慣を全く意識せずに
暴飲暴食をして運動もせず睡眠不足で
とにかく美顔器やスキンケア製品だけを使用しても意味ないです
合わせて読まれている記事
男性女性に関係なくほうれい線はできる
ほうれい線を意識してしまうのは女性の方が多いかもしれません
男性の場合もほうれい線が目立ってくるのは同じことです
それは
加齢に伴うスキンケアをするのは圧倒的に女性が多いからですね
女性の多くは化粧と一緒にスキンケアをします
化粧前と化粧を落とした後、就寝前などに頻繁に行うことが多いから
おのずとほうれい線も気にしてケアするようになります
その一方で男性は
あんまり化粧をする習慣はまだまだありません
したがってスキンケアも洗顔などを行う程度の人がまだまだ多いのが事実です
ようやく
最近の若い人が男性のスキンケアも普通にするのが当たり前になってきて
男性用のスキンケア製品や化粧品が多くなってきました
私の個人的な意見として
男性のスキンケアはこれからの時代とても大事です
最初に話をしましたが
スキンケアはアンチエイジングの一環です
つまり
男性がスキンケアをすることで
高齢になっても肉体的にも精神的にも健康を維持する時間が長くなります
それがこれからの高齢化社会には重要です
【男性はもっとほうれい線を意識してケアすべきである】
ほうれい線の予防がアンチエイジング
アンチエイジングは肉体的な健康を保つことはもちろんですが
精神的な健康状態を良くする事も大事です
生活習慣を意識して規則正しくする
食事も運動も睡眠も出来るだけ質の良いものを意識する
この意識の持ち方が重要です
肉体が元気で少しでも健康であれば精神的にも明るくなります
精神のポジティブシンキングはアンチエイジングで重要です
イライラしたり怒ったり、機嫌が悪いと精神的に良いわけがありません
そういったマイナスの機会をなくすことが大事なのですが
先ずは肉体的にアチコチ少しの病気はあるけど
「まあまあ、それなりに元気で一人で歩き買い物もでき食事もできる」
歳をとれば身体のアチコチが痛んでくるのは当たり前です
それを
少しでも抑制したり今以上の病気を予防したりするのがアンチエイジングです
肉体的に元気でいればおのずと笑顔になり
表情筋の運動にもなり、ほうれい線もたるんでくるのでなくハリがでてきます
高齢者でほうれい線がハッキリと目立つけれど
たるんでいる人とハリがあり艶々している人がいます
多くを語らずともわかると思いますが
ほうれい線で元気かどうか？少し極端ですが想像できますね
人間は確実に加齢して歳をとります
今まだ若い人が50代60代になったときに見た目が美しいままでいたいのなら
意識してケアを始めるべきです
50代60代の人が今ほうれい線がたるんできて見た目が嫌だと思うなら
遅くはないです
そう思ったときから何らかのケアを始めれば今以上酷くなることを遅くできます
【ほうれい線を意識することでアンチエイジングに繋がる】
最後にまとめ
ほうれい線は最も目立つ場所でもあります
第一印象で人の性格までわかりませんが
第一印象でとっつきやすい人とそうでない人は感じる部分です
高齢者でもほうれい線が
美しい人はなんとなく良い印象を与えるし感じてしまいます
そのような意味でもほうれい線は重要で美しくありたいですね
