臭いを改善【原因は睡眠負債かも】枕から見直そう
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「俺は無臭だ！」って言う人はあんまりいません。 「いいニオイだね」と言われなくても、「臭い」とは言われたくない。 よく中高年の枕のニオイが嫌。というのも普通にある話です。 その臭い原因は、やはり頭のニオイですね。自分のニ […]
「枕」の記事一覧
【仮眠】は積極的にしましょう【昼寝の勧め】【枕も選んだ方が良い】
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生活のリズムを安定させるには睡眠の安定は不可欠である 通常の睡眠にプラスαで【仮眠】と【昼寝】を取り入れると 身体の調子も良くなり日々の作業効率は上がる。【枕も選んだ方が良い】 【理想的な仮眠】【枕を選んで本格的な昼寝】 […]
細胞が入れ替わリフレッシュになれるんですよ【睡眠時の枕も重要】です
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潜在意識の働きの中には細胞を常に新鮮な物へとリフレッシュさせる働きがあるます 目に見えませんが細胞が入れ替わっているような気になることはあります。 美味しいものを食べた時とか【細胞の入れ替わり】を感じます。 そして睡眠時 […]
潜在意識の【ストレッチ】良いアイデアが閃いてくる【枕】も重要
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潜在意識をストレッチするってどうするの？ってなりますが ストレッチは筋肉を良好な状態にすること。筋肉、肉体をストレッチすることは 身心のコンディションを整えることでもあります。それと重要なのは【睡眠】 睡眠の時に効果を表 […]
仕事が出来る人はリラックスする方法を知っている
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リラックスとサボるのは違いますから先に言っておきます 延々と作業を続けるより 数十分の休憩を挟んだ方が効率も能率も上がります その休憩中にいかにリラックスできるかが重要です 仕事が出来る人ほどリラックスの方法が得意ですね […]