スキンケアは「何もしていない」と言う人は間違った使い方をしています
スキンケア製品は特に「何も使っていない」ならわかります
スキンケアは肌をケア（守る）ことですよ
肌を守らないと肌はどんどん老化するばかりです
スキンケアを必ずやった方が良い理由
そして「スキンケアはいらない」でネット上の記事をみました
結局スキンケアは「いります」「必要です」化粧水などの製品で
特に必要ないものはあるようですが「ケア」は絶対に【必要】
スキンケアは顔でも手でも足でも「お肌のお手入れ」です
スキンケアの製品は化粧水とかクレンジングとか乳液などです
製品はたくさん種類があるから自分に合ったものを選べばよくて
スキンケアをするときの道具にすぎません
つまり
スキンケアにその道具が必要かどうかと言うことで意見が様々です
どうすれば「肌」が美しく保てるか？
どうすれば「健康的な肌」を保てるか？
どうすれば「乾燥肌」を解消できるか？
など
医学的そして科学的に研究されています
そしてスキンケアは「いらない」とか「必要ない」ではなく
スキンケアは怠ると「肌トラブルが起こり肌の老化が進むのも早い」
と言うような共通の見解を述べられています
周りの人を見ればわかる
自分の顔を鏡で見る回数より
外出時、テレビやネットで他人の顔を見ることの方が多いですね
その時、他人の顔を見てどう思いますか？
テレビだと
大概、テレビに映るのが仕事の人が多いですから
見る側も「綺麗、美人、イケメン、化粧が上手い」などでしょうか？
その中で「肌が綺麗」だとか「最近老けてきたなあ～」とかを感じるだけです
会社でいつも顔を合わせている人だと
「今日はチョット疲れ顔」だとか「寝不足の顔してる」だとか
「なんかお肌荒れてない？」とかに気づきますね
それでは普通に街を歩いていて他人を見ているときは
キット「なんも感じないか気にしない」のが普通です
お爺ちゃんやお婆ちゃんを見ても
お年寄りは顔を見れば高齢だとわかります
アラサーとかアラフォーの人たちでもだいたいわかりますよ
しかし
実年齢はメッチャ高齢だったりその逆だったりするのも事実です
メイクや、もしかしたら美容整形かもしれませんが
そういう人たりは意外とスッピンでも美しいものです
スキンケアそしているか？していないか？の差が出るところです
スキンケアを怠るとどうなるのか？
人は必ず歳をとります
若い時と同じ肌の状態ではなくなりますね
加齢とともに肌の老化が始まるということです
老化と言うと「50代、60代になってからじゃないの？」と思うのは間違いで
20歳を過ぎると肌は老化していきます
老化と言う言葉はあんまり聞きたくない言葉ですが
肌の細胞の活性化が衰えていくということです
肌のハリ、艶、潤いなどが加齢とともに
しわ、シミ、たるみ、乾燥などの症状へと変わる力が
強くなると考えてもイイかもしれません
肌年齢がどんどん老化していく速度を抑制して
出来るだけ老けない肌を維持することがスキンケアです
スキンケアの基本
化粧をされる人向けになるかも知れませんが
男性も女性も化粧されない人も基本は同じです
洗う
化粧をまずは落とす
肌についた汚れを落とす
これが最初に行うことです
注意
肌をごしごしと強くこすったり
余分な洗顔料の使い過ぎもよくありません
適度な洗顔料でぬるま湯でも水でも良いので
しっかりと洗い流すということです
洗顔料が残ってしまうとそれが汚れになります
順番としては先ずメイクなどを専用のクレンジングなどで落としてから
洗顔で優しく丁寧に洗って綺麗に流すことです
保湿
洗顔後できるだけ早く化粧水などの保湿成分が入ったもので
保湿をすることが重要です
美容液、乳液、クリームなどは有効です
適量を洗顔後使うと良いですね
多く使う必要はありません
肌の乾燥を防ぐという考え方です
最後の重要ポイント
生活習慣を守る
守るというのは2つの意味があります
紫外線などから守る
日焼け止めなどが有効
タバコは内側からも外側からも良くないですね
肌が酸化しないように守る
運動などして肉体にストレスを与えたあと
入浴などをして肉体的ストレスから肌を守る
血行不良なども肌にはストレスがかかります
外的要因から肌を守るです
栄養素が不足すると肌に負担がかかります
食生活を意識して暴飲暴食も控えて栄養バランスを守る
仕事などで精神的にストレスが多くなりますが
その日のうちにリラックスして余計な精神的ストレスから肌を守る
精神的な内的要因から守るです
そしてもう1つは
外的要因と内的要因から肌を守るのに良い方法です
睡眠です
睡眠不足がかなり肌トラブルの要因なのは専門家も指摘しています
肉体的に疲れて精神的に疲れたら「しっかりと睡眠をとりましょう」
まとめると
肌を洗う
肌を保湿する
生活習慣を守る
これがスキンケアの基本です
参考記事
なぜ通販サイトが良いのか
最近はスキンケアの製品は通販サイトが主流になってきています
それは
スキンケアは科学的にも進化が進んでいます
常にグレードアップすると考えましょう
そのサイクルは半年以内、早ければ3ヶ月ぐらいで回ります
その時に
ネット通販だと拡散が早くて経費などのコストが安くできます
このコスト削減は重要で
削減したコストで研究開発できますね
ネット通販の方が情報量が多い
テンポ型販売は専門の店員がいて
お客さんに納得いく説明や体験ができるのがメリットですが
その分販売価格は高くなりますね
ネット通販は店員さんが説明してくれる以上に
成分や製品の効能そして特徴を多くアナウンスしています
店員の人件費がかかることがない分価格は抑えられます
これは安価なものを大量販売するという意味でなく
テンポ型で販売されている以上の価値ある製品が
ネット通販だと価格が抑えられると言う仕組みです
つまり
テンポ型だと広告宣伝費（テレビCMも含めて）、人件費、維持費など
経費が多くかかる
ネット通販だとネット広告（SNSも含めて）、人件費、維持費など
経費が少なくて済む
この違いだと考えましょう
現実的な話で
今までテンポ型に力を入れていた企業はネットへとシフトしています
これから先の時代は確実にネット通販が主流になります
飲むスキンケアもありですね（参考記事）
最後にまとめ
今回の記事は
スキンケア＝スキンケア製品と勘違いしている人が多いから
スキンケアは必ず必要だけど製品に関しては選ぶのは自由で
自分に合ったものを選んで自分に合ったやり方をしましょうと言うことです
ただ
スキンケアの基本は繰り返しになりますが
洗う
保湿
生活習慣を守る
これがとても重要だということです
