若さを保つには上品であり上品（じょうぼん）を知る

上品な女性

人から「年齢の割には若いねえ」なんて言われると嬉しい
100歳の人が20歳になることはできないけど
メンタルもフィジカルも若さを保つことはできる
一言でいえば気持ちの持ち方からすべてが決まるのだが
上品（じょうひん）と上品（じょうぼん）を理解すれば
若さを保つことが楽しく「よし頑張ろう」となれます
上品と若さは密接な関係であることを考えてみた

最も身近に改善できる睡眠に力を入れる

外見の美しさを保てば内面も美しくなる…
これは間違っていることではないですね

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洗心は意識して初めて出来る事である

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心を洗うとか心を清める浄化すると言ってもそう簡単に洗心出来る事ではない「そんなに私の心は汚れてない」そうおっしゃるかもしれませんが心が汚いと言う意味でなく必要のないものまで蓄積されているんですよその必要ないものがたまに悪戯するんですね自分との心の距離感を保つ、時々少し離してみる他人との距離感はどのように保っていますか？そのようなことをたまに考える時がある仕事上の付き合い、友人、親友、身内（親、兄弟）そして妻であったり夫であったり子供との距離なんてのもあります遠くの身内より近くの他人なんて言葉...

人は毎日寝ます
その睡眠はおろそかにできませんね
若いから短時間睡眠で大丈夫という人もいますが
若くても寝る時は寝ることが重要です

それが
歳を重ねてきたときにだんだんと「若い時に無茶してた」っとなります
つまり
外見も内面も日々の積み重ねであるということです

枕なども工夫してできるだけ早く睡眠を改善しましょう

そのあたりも踏まえた上で「上品」を考えます

時代の進化と若さを保つための上品の進化はリンクしている

先ず上品（じょうひん）と上品（じょうぼん）の違いは
漢字は同じでも
上品（じょうひん）は一般的に日常生活でも使う言葉ですね

人では
所作や美しさ喋り方などが品があり下品の反対語と考えればわかりやすい

食べ物でも使われるね
上品な食べ物といえば
通常の価格より少し高いイメージはあるが値段だけでなく
見た目も味も趣があり贅沢なイメージの食べ物ですね
と同時に通常の並みの品、メニューより1ランク上の食べ物も上品と言ったりします

勿論
食べ物だけでなく装飾品や服飾などありとあらゆるものに上品は使えます

たまに
「上品な環境で育った・・・」とか言いますけど
上品な環境というのは判断が難しいところでもあります

ではもう一つの上品、「じょうぼん」はどういう意味かというと
仏教用語に「上品（じょうぼん）」があります
となると
外見や外観でなく内面的、精神性を指すというのはピンときますね
まあ、優しさや思いやりとかを含めた人柄というやつです

上品（じょうぼん）についてもう少し掘ってみると

上品（じょうぼん）は
上、中、下と分かれており
更に上の上とか中の上とか下の下とかに分かれています

それは
人の仏の教えを理解する能力であるとか度量とか器であるとか
人の性格、根本的な性質を分けているとされていますね
9つに区別されています
あくまでも区別であり差別ではありません

人はそれぞれに性質も性格も顔も違います
ただ
子供から成長していき成熟していくように
上品（じょうぼん）も成長していくはずです

仏教ではその成長度合い、成熟度合いを区別しているようです

もう少し言うと
それぞれの成熟度に合わせて
教え方も変えてその人それぞれにわかりやすく
また能力に応じて上品（じょうぼん）を積み重ねていかねばなりません

つまり
幼い子供に大人の魅力のようなものを植え付けようとしても無理です
その時々に合わせて成長成熟させていくのが普通ですね

学校の勉強と同じだと思います

っとまあ、上品（じょうひん）と上品（じょうぼん）は
漢字が同じで同じような意味合いでもあるが
通常使う言葉と仏教語である違いがあるということです

上品（じょうぼん）は根本的に変わらないが上品の在り方は進化している

では上品（じょうひん）の言葉を掘ってみます

「上品な人ですね」なんて言われたとき
素直に「ありがとうございます」と言える時と
もしかして「嫌味で言ってんのか！」って時がありますよね

生活の中で上品にふるまわなければならないときと
ちょっとぐらい羽目を外して楽しくはしゃぐとき

空気が読める行動ができる人でなければなりません
はしゃいで良い時におとなしくしている人に
「上品だ！」とか言うのは嫌味混じりですよね

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洗心の意味どころか聞いたこともない人にポイントを教えます

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洗心って「心を洗う」だからだいたいの意味は分かりそうですただ奥深くて普通の人には理解できないかもしれません人には皆、心がありますから出来るだけこの洗心の意味とポイントを覚えましょう洗心して悪いことは起きませんしお金もかからないですからね誰でも出来るのが洗心のポイントです先心すれば気持ち良くなれます今日は先ず「先心（せんしん）」この言葉から書いてみたいと思いますいつものように禅の言葉です（禅語）「心の汚れを洗い流す」とそのままですが「心の汚れなど無い」と言ってる人はいませんかｗ心は直接目に見え...

はっきり言って50年前と今、1週間前と今とでも違います

時代のスピード感が早くなっているのは事実です

1970年に大阪万博が開催されました
2025年に再度大阪万博が開催されます

キット恐ろしく進化した万博になると思います
2025年からさらに未来を予見したものとなるべきでもあります

ちょっと話はそれましたが
時代は劇的に進化しつつあります

身近に感じるのはやはりテクノロジーでしょうか
テレビは地上波になってからやや停滞気味でもありましたが
これからは4K、8Kが当たり前になることは目に見えています
コーデックは常に進化しています

スマートホン、ビデオカメラ、通信機器
それらのアプリ、ソフトウエアなどを見ると
もうすでに4K対応となっているものは当たり前です

テレビを見ている側は
美しい映像や音声を堪能できるわけですから嬉しいことです
では
テレビに映し出される人たちはある意味大変です
最近の映像でもドアップに抜かれていることは多々あります
そこまで寄らなくても良いと思う私ですがｗ

子供であるとか美しい肌の持ち主なら嬉しいかも知れませんが
ベテランのアナウンサーなどは不意にアップにされたときは
こんなところまで見られているという意識を持たないと
しわもシミもバレバレになります

勿論
化粧して出るのが当たり前なんでしょうけど
その化粧も進化しなければなりません

それ以上に進化しないといけないのが
普段の上品に対する心構えだと思います
これは
うわべだけの化粧は剥がれるという意味です
つまり
映像であるとか音声から
上品（じょうぼん）である心の中身が伝わるということです

SNSも進化しています
今までだったら「誰も見ていないから・・・」とかは
全くもってヤバいですよ

どこかで誰かが見ているかもしれません
しかも
見るだけならともかく映像として残されるかもしれませんね

昔は
子供の成長記録のために（今もそうですが・・・）
ビデオで撮りまくっていましたが
それは
意識して良い部分を撮ろうという行動が働きます
しかし
気づかずに撮られたものは
悪意があるものかもしれませんよｗ
悪意がなくともなんか人の心の中を撮られる気がします
そして拡散される時代です

誰も見ていないからと思っていたものが拡散でもされたら
その人の人生が変わってしまうかもしれませんね

っと少し大げさな話になりましたが

時代はすべて進化しているから
上品に対する意識も進化しなくてはなりませんね

その上品の進化こそが若さを保つ秘訣です

年齢と共に身体は老化していくのは極々自然なことです
最初に
「年齢の割には若く見える」ということを書きましたが
実際に最近の中年以上高齢者は若く見えますよね
医学の進歩と共に健康寿命も延びています
と同時に
生活環境も良くなっていると言えるでしょう
食べ物も栄養価を気にして摂れる時代です
これは贅沢でなく節約志向でも大丈夫です
工夫次第で安価で美味しく栄養価も十分に賄えます

それだけ情報量が多くなってきているということです

逆に贅沢な嗜好品ばかりを食べているより良いかも知れませんｗ

適度な運動やスポーツも同じです
やり方を教えてくれる情報が満載です

身だしなみはどうでしょうか？
これは結構重要な部分で
意識しないとだらしなくなりますね
お金をかけて良いものを身に着けるということでなく
年相応でも良いけれど清潔感があり見られているという意識を持つことです

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