脂肪と糖質を無理に制限するのでなく抑えるという考え方【今のトレンドです】公開日:2022年4月5日Life 脂肪と糖質は密接な関係ですね。糖質の摂りすぎが脂肪が多くなる原因。 しかし糖質を極端に減らすと体は脂肪を溜め込もうとする。 これらは最近ではよく知られていることですよね。 脂肪も糖質も必要ですから制限しすぎるのでなく抑え […] 続きを読む