丹田呼吸法で熟睡できる時間を確保して体調を整える更新日:2022年2月6日公開日:2021年5月18日モチベーションUP 丹田呼吸法も体調を整える一環 坐禅の時に行う 丹田呼吸は、心を整える方法で最も良いかも知れない プレッシャーに弱い 本番に弱い 急に頭が真っ白になる もちろん、そういったこと以外の 体調を整えていく方法とし […] 続きを読む