「熟思黙想」とは？人生で必ず必要な時があります。時には深く思考を高める！

「熟思黙想」は、四字熟語で
「熟思」と
「黙想」から成り立っています。
熟思
よく考えをめぐらすこと
黙想
心を静めて、深く考えること
つまり
「熟思黙想」は、心を静めて
じっくりと深く考える
静寂に包まれた空間で
目を閉じ、深呼吸する。
雑念を払い、心を無にして
ただただ思考と向き合うことです。

「熟思黙想」はどのような時に必要か？

「熟思黙想」は、以下のような場面で使われます。

〇重要な決断を下す前に、あらゆる可能性を検討する
〇人生における重大な問題について、じっくりと考える
〇自分の心と向き合い、内省する
〇精神的な落ち着きを得る
〇創造性を高める

メリット

〇集中力を高め、思考を深めることができる
〇問題の本質を見抜き、解決策を見つけることができる
〇ストレスを軽減し、心の平穏を得ることができる
〇創造性を高め、新たなアイデアを生み出すことができる
〇自己理解を深め、自分自身を見つめ直すことができる

デメリット

〇時間と労力がかかる
〇答えが見つからず、迷路に迷い込むこともある
〇現実逃避の手段として使ってしまう可能性がある

「熟思黙想」と「沈思黙考」は
どちらも深く考えるという意味を持つ四字熟語です。
しかし、以下のような点で違いがあります。

「熟思黙想」
心を静めて、積極的に思考を巡らせる

「沈思黙考」
物思いにふけり、深く考え込む

つまり、「熟思黙想」はより能動的な思考を伴うのに対し
「沈思黙考」は受動的な思考を表すと言えます。

「熟思黙想」は
心を静めて深く考えることで
真実にたどり着き、人生を豊かにするための貴重な時間です。

現代社会は情報過多で
常に何かしら刺激を受け続けています。
そんな中で、「熟思黙想」という静寂の時間を設けることは
心の健康を保ち
より良い人生を送るために必要不可欠と言えるでしょう。

「熟思黙想」は
人生の羅針盤となるような
確かな指針を与えてくれるはずです。