科学

心理

【ニュートラルな精神状態】とは?感情のバランスを保つ秘訣を探る!

ストレス社会を生き抜くための「ニュートラルな精神状態」とは何か。その科学的根拠や実践方法ビジネスや日常生活での活用法まで感情のバランスを保つ秘訣を探ります。
科学

「チョコレート」は健康効果が期待できるのか?科学的根拠はあるのか?

チョコレートは古くから嗜好品として親しまれてきましたが近年ではその健康効果も注目されています。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには抗酸化作用、血行促進作用、血圧低下作用などさまざまな健康効果が期待されています。
科学

「笑うと健康に良い」笑いの健康効果。意識的に笑うことも重要です

笑いは、私たちの生活に欠かせないものです。楽しいことやおかしいことがあると自然と笑顔になります。しかし、笑うと健康に良いと聞くとなぜそうなるのか疑問に思う人もいるかもしれません。実は笑うことにはさまざまな健康効果があることが科学的にも証明されています。
科学

人参を食べると目がよく見えるようになる?って本当でしょうか?

人参はビタミンAが豊富に含まれている野菜です。ビタミンAは目の健康維持に重要な栄養素で不足すると夜盲症などの症状が現れます。人参を食べると目に良い理由は科学的根拠に基づいてます。
科学

太陽の光を浴びてますか?「メラトニン」と「セロトニン」体内時計を整える!

睡眠・覚醒のサイクルをコントロールしています。正しく機能する体内時計は、規則的な睡眠を促し活力やエネルギーの維持をサポートします。
科学

メイラード反応はご存じですか?肉や魚を焼いたときの焦げる良い匂いです!

加熱や熟成によって、糖とアミノ酸が化学反応を起こす現象を指します。この反応により、褐色物質(メラノイジン)が生成されます。肉や魚を焼いた際の焼き目、パンやケーキ、せんべいを焼いた際の焼き目ごはんを炊いたときのおこげ、などです
科学

今さらながら、南極と北極の違いを知っておきましょう!

南極大陸と言うけど北極は?なんて疑問を持った人も多かったでしょう。地球温暖化も世界の重要な問題です。南極と北極のことを、おさらいしておきましょう
科学

あなたは「第六感を信じてますか?」「第六感の持ち主ですか?」

第六感であるとか虫の知らせについては心理学者や脳科学者なども研究対象としています普通に特別な能力などないと思っている人でも予知能力がある人とか霊感を感じる人との話には結構興味がある人は多いかも知れませんね
科学

人生でどれくらいの涙を流すのか?涙の種類や成分について知っておこう

今日は涙について考えたい思います。みなさんは最近泣きましたか?私は先日、友人の結婚式で感動して泣いてしまいました。その時に思ったのですが人は一生の間にどれくらいの涙を流すのでしょうか?実は、涙には3種類あることをご存知でしたか?それぞれ目的や成分が異なります。今回はその3種類の涙について詳しく見ていきましょう。
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