マザーテレサの「思考に気をつけなさい」の名言を再確認。良い事ある！

自分のしていることや
目の前で起こることや他人のしていることなどを見て
心の中でいつも何かを考えています。
そのとき、自分が何を考えているのかを普段からよく観察して
改めるべきは改めていきなさいということです。

「思考に気をつけなさい」の名言とは

マザーテレサは
インドで貧しい人々のために尽くした修道女であり
ノーベル平和賞を受賞した人物です。
彼女は、多くの名言を残していますが
その中でも

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから」
「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから」
「習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから」
「性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」

は、特に有名です。

この言葉は
思考が行動や習慣、そして性格につながり
最終的には運命にまで影響するということを示唆しています。
つまり、私たちの人生は、私たちの思考によって大きく左右されるのです。

ポジティブな思考を心がける

ポジティブな思考とは
物事を前向きに捉える思考のことです。
ポジティブな思考をすることで、以下のような効果が期待できます。

* ストレスが軽減される
* 集中力や記憶力が高まる
* 免疫力が高まる
* 創造性や発想力が豊かになる

ポジティブな思考をするには
まず自分の思考を客観的に観察することが大切です。
自分がどのような思考をしやすいのかを理解することで
ポジティブな思考を心がけやすくなります。

〇自分の人生に意味や価値を感じること。

ネガティブな言葉や思考を避けて、ポジティブな言葉や思考を使う。
言葉は思考に影響を与え、思考は行動に影響を与えます。
ポジティブな言葉や思考を習慣にすることで
自分の行動や結果もポジティブになります。

〇周りの人と喜びや感謝を分かち合う。

人間は社会的な動物であり、他人との関わりが幸せに大きく関係しています。
周りの人に感謝したり、励ましたり
助けたりすることで、自分も幸せになれます。

〇ポジティブな人と一緒にいる。

人は自分の周りの人に影響を受けます。
ポジティブな人と一緒にいると、その人の考え方や行動が自分にも伝染します。
ポジティブな人と交流することで、自分もポジティブになれます。

* 幸福感が高まる
* ストレスが軽減される
* 免疫力が高まる
* 人間関係が良好になる

感謝の気持ちを持つには
まず自分の周りに存在する「良いこと」に気づくことが大切です。
当たり前に思っていることにこそ
実は多くの「良いこと」が隠れているものです。

例えば

「ありがとう」と声に出して伝えたり
相手のことを思いやった行動をしたりすることで
感謝の気持ちをより実感することができます。

* 自信が持てる
* 自己肯定感が高まる
* 心身が健康になる
* 幸せな人生を送ることができる

自分を大切にするには
まず自分の価値や存在意義を理解することが大切です。
自分が何のために生まれてきたのか
自分は何に価値がある人間なのかを理解することで
自分を大切にすることができるようになります。

また、自分のために時間を割いたり
自分を労わる行動をしたりすることも大切です。

例えば
好きなことをしたり、自分へのご褒美を用意したりすることで
自分を大切にしていることを実感することができます。

マザーテレサの「思考に注意してください」という言葉は
私たちの人生を豊かにする思考法のヒントを与えてくれます。
ポジティブな思考
感謝の気持ち
自分を大切にする
この3つを心がけることで
より充実した人生を送ることができるでしょう。