食物繊維

バナナは 手軽に手に入る栄養満点な果物として 多くの人に愛されています。 運動前後に食べるイメージが強いですが 実は美容効果も期待できるんです。 今回は バナナの栄養素や効果 そして食べ方について詳しくご紹介します。