科学人参を食べると目がよく見えるようになる?って本当でしょうか? 人参はビタミンAが豊富に含まれている野菜です。ビタミンAは目の健康維持に重要な栄養素で不足すると夜盲症などの症状が現れます。人参を食べると目に良い理由は科学的根拠に基づいてます。 2023.12.22科学