ストレス解消

「笑うと身体によい」と言われる理由を、免疫力やストレス軽減などの一般的な解釈から、情動伝染や顔面フィードバック仮説といった心理学の視点、AI分析まで3段階で解説します。毎日の笑いを見直したい20代〜50代の方へ、無理なく続くヒントもお届けします。