『しじみに含まれる驚くべき栄養素と美容健康効果』日々の食生活に取り入れたい！

※画像はcanvaで作成

しじみは日本の食文化に欠かせない食材として古くから親しまれてきました。
特に、その栄養価の高さから「和製サプリメント」とも呼ばれ
美容と健康に関心の高い現代人にとって、まさに理想的な食材といえます。

しじみに含まれる主要な栄養素と
それらがもたらす効果について詳しく見ていきましょう。

オルニチンの驚くべき効果

しじみの最大の特徴は、アミノ酸の一種である
「オルニチン」を豊富に含んでいることです。
オルニチンには肝機能を強化する効果があり
体内で発生した疲労物質やアンモニアの排出を促進します。
また、成長ホルモンの分泌を促す効果もあり
美容と若々しさの維持にも貢献します。

タウリンによる細胞保護作用

タウリンは、細胞の保護や神経伝達物質としての働きを持つアミノ酸です。
目の疲れを軽減し、心臓や血管の健康維持に役立ちます。
また、胆汁酸の生成を促進することで
脂肪の消化吸収を助ける効果も期待できます。

良質なタンパク質

しじみには良質なタンパク質が含まれており
100gあたり約10gものタンパク質を摂取することができます。
これは肌のハリや弾力を保つコラーゲンの生成に不可欠で
筋肉の維持にも重要な役割を果たします。

カルシウムと骨の健康

しじみには魚介類の中でも特に多くのカルシウムが含まれています。
骨や歯の形成だけでなく、筋肉の収縮や神経伝達にも重要な役割を果たすため
若い世代から高齢者まで積極的に摂取したい栄養素です。

鉄分と貧血予防

しじみには鉄分が豊富に含まれており
特にヘム鉄という吸収率の高い形態で存在します。
これは貧血予防や改善に効果的で
特に月経のある女性にとって重要な栄養素となります。

亜鉛による代謝促進

亜鉛は味覚を正常に保ち、新陳代謝を促進する重要なミネラルです。
また、たんぱく質の合成を助け、傷の治りを促進する効果もあります。

ビタミンB12と造血作用

ビタミンB12は赤血球の形成に不可欠なビタミンで
しじみには特に多く含まれています。
これは貧血予防だけでなく、神経系の健康維持にも重要な役割を果たします。

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東証プライム市場上場のSBIグループによる安心・安全の運営
SBIアラプロモは、東証プライム市場上場のSBIホールディングス
（証券コード:8473）の子会社です。
SBIグループはインターネットを中心とする
金融サービスを提供するSBI証券や住信SBIネット銀行などの会社を傘下とし
バイオ事業においてはSBIファーマやSBIバイオテックにおいて
医薬品の開発・製造を行うなど
高いコンプライアンス（法令順守）体制を整備し
お客様に対して様々なサービスを提供しております。

「アラブラスマーク」は信頼の証
当社で使用している5-ALAは、いわゆる「発酵法」を用いて製造されたもので
これは、厚生労働省が国内で食品に用いることを認めている
唯ーの5-ALAです。(※)
お客様にご満足いただけるサプリメントをお届けするため
当社では国内工場での厳しい品質規格に基づいて商品を製造しています。
※5-アミノレプリン酸リン酸塩として
「光合成細菌(ロドバクター・セファロイデス)の生成したもの」を使用しており
これは厚生労働省が規定するいわゆる食薬区分において
「医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質(原材料)
であるとされております。

5-ALA愛用者の声

52歳男性
今は50代になりましたが、現役ランナーとして
自分の限界を超えて、新たな録を目して頑張っています。
走るには活力維持がとても重要なので、
人一倍健康には気遣ってます。
もう4根に状愛用してますが
5ALAは私の元気の源です！
特に大事な大会前は特にしっかり5‐ALAを飲むようにしてます。
こんな健康的な50代なかなかいまいのでは？
と自負しています！

63歳女性
とても朝がは早く体力のいる仕事をしています。
特に健康管理には気をつけないといけないのに
心配だなと思い知人に紹介してもらって
こちらの商品を使ってみました。
まだ始めたばかりですが
朝からエネルギーに満ちている感じでテキパキ動けます。
長く続けた時の自分に期待してます。

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