ヘルシー料理

春の訪れを告げる菜の花には美容と健康に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。βカロテンやビタミンE、カルシウムなど美しい肌づくりに欠かせない栄養素の宝庫。この記事では、菜の花の選び方から保存方法美容効果を最大限に引き出す調理法まであなたの美容に役立つ情報をご紹介します。