ストレス解消

サツマイモは栄養価が高く、おいしい根菜です。 実はメンタルヘルスにも 良い影響を与える可能性があります。 サツマイモの原産地や種類、栄養価 そしてメンタルヘルスへの効果について考えます。 さらに、おいしいサツマイモレシピもご紹介！

※画像はcanvaで作成 冬の定番料理すき焼きに、意外な食材トマトをプラス。 栄養バランスとメンタルヘルスケアを 両立す...