ストレス対策

心と体の健康に注目が集まる今 身近な食材「厚揚げ」に含まれる大豆イソフラボンには メンタルヘルスをサポートする 驚きの効果があることをご存知でしょうか？ 実は、この日本の伝統食材には 科学的にも裏付けられた心の健康への効果が期待できるのです。

低カロリーで栄養豊富なしめじには 実はメンタルヘルス改善効果も！ ストレス緩和からうつ症状の軽減まで しめじの隠れた力と美味しい活用法をご紹介します。