バナナの食べ過ぎはカリウム摂りすぎ？毎日バナナは問題なし【カリウムって】
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バナナは比較的安くて毎日食べている人も多いですね。 バナナの糖質は吸収が早くてエネルギーに変わりやすいのも事実です スポーツ選手が試合の途中で食べたりしていますね バナナにはカリウムが多くて運動機能にも深くかかわっていま […]
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生活習慣の「食」の部分を中心に人生の過去、今、未来を見る 100年時代を生きぬくには何が必要か？ 多くの情報を整理しながら必要なものを発信！
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