抗疲労

5月16日は「抗疲労の日」。そもそも抗疲労とは何か、なぜ疲れを感じるのかを基礎からわかりやすく解説。疲労感を感じたときに積極的に食べたい食材や料理5選を紹介し、AI・テクノロジーがもたらす未来の抗疲労のあり方まで、料理の歴史と未来の視点から徹底的にまとめました。