疲労回復が遅いと感じるのが【老化現象だと思う前にするべきこと】 公開日:2022年2月24日 Life 最近疲れが取れにくい【疲労の回復が遅い】と感じること自体が 老化現象の始まりでもありますが、50代60代になって疲労回復が遅いのは 普通ですから【先ずは疲労を溜め込まない事】が重要です 【老化】という言葉を使わないように […] 続きを読む
老化を止められないのは当たりまえ【止めるのでなく美しく】 公開日:2022年2月24日 Life 老化が気になりだすときは必ずあります。意外と早い年齢から気になるものです ただ、その気になり方はだんだんと変化していきます【老化現象は当たり前】 そのことに気付く前にしておいた方が良いことがあります【アンチエイジング】 […] 続きを読む
バウムクーヘン【温めて食べる】常識になりつつある 更新日:2022年2月24日 公開日:2022年2月23日 Life バウムクーヘンは焼いたケーキです。焼きたては温かいですね。 しかし、焼きたてのバームクーヘンを提供しているお店は少ないでしょう。 家でバウムクーヘンを焼くのもかなり至難の業です。 冷たいまま食べるのが当たり前になってるけ […] 続きを読む
臭いを改善【原因は睡眠負債かも】枕から見直そう 公開日:2022年2月23日 Life 「俺は無臭だ!」って言う人はあんまりいません。 「いいニオイだね」と言われなくても、「臭い」とは言われたくない。 よく中高年の枕のニオイが嫌。というのも普通にある話です。 その臭い原因は、やはり頭のニオイですね。自分のニ […] 続きを読む
バウムクーヘンの切り方を極めれば【贅沢な気分になれる】 公開日:2022年2月23日 Life バウムクーヘンが最近また流行しているようです コンビニとかでなくお取り寄せの通販とかで特に流行っていますね 普段あまり食べる機会がないバウムクーヘンですが、実はその切り方も様々。 切り方で【贅沢な気分に浸れます】贅沢に美 […] 続きを読む
自分のギフトは決めていますか?【自分へのご褒美が必要な理由】 公開日:2022年2月23日 Life ギフトは贈り物、進物という意味ですので「自分への贈り物」となります 自分へのご褒美の方が浸透していますが、改めて自分へのギフト、ご褒美が 【本当に必要なのか?】【どういったご褒美が効果的なのか?】 自分へのギフトなど必要 […] 続きを読む
ギフト選び【迷うときが多いですよね】ギフトショップで聞きましょう 公開日:2022年2月22日 Life お歳暮にお中元、クリスマス、年始挨拶にお誕生日、冠婚葬祭… 生活していくうえでギフトは欠かせません。ギフトを選ぶときに何でこんなに悩むのか?って人が多いです。 その理由はその時が来てから慌てて考えるからですね […] 続きを読む
お歳暮で【いらないものをもらった】そうならないようにするには 公開日:2022年2月22日 Life お歳暮を贈ったりもらったりする時代はもう古い…とはなりません それは、日本の文化でもあるからですね。とは言え「毎年負担になるし」 「正直どっちでも良い」という意見もあります。ただ時代と共に少しずつ 「贈る方法 […] 続きを読む
早起きの得と徳【早起きのメリット】と【早起きするための方法】 公開日:2022年2月21日 Life 早起きは三文の得。三文は今の300円ぐらい。早起きで得するのか? お金じゃなく「徳=社会的、人間的な価値」なのか?いずれにせよ早起きして 損はなさそうだ。しかし「早起きは苦手で夜型、なかなか切り替えできない」 【早起きの […] 続きを読む
【継続するから効果が出る】でもしんどい【継続休憩の方法もあり】 公開日:2022年2月21日 Life 「継続は力なり」と聞くと「よし頑張ろう!」となるのが不思議です 考えて見れば、アバウトなことわざですよね「何を継続してどんな力なのか?」 聞く人が「今継続して頑張れば効果もキット現れるけど、挫折しそう」な時 その人の心に […] 続きを読む
【休日に休息してますか?】休息は少し贅沢に【これ重要】 公開日:2022年2月20日 Life 人生には【オンとオフが必要です】メリハリのある生活は生産性を上げます 忙しく仕事している人こそ【オンとオフ】を上手に使い分けています 決められた「休日と休息」をもらうのでなく、自分から作りましょう 少し贅沢 […] 続きを読む
ジェネレーションギャップを感じる時【ベストな対処方法】 公開日:2022年2月20日 Life 【ジェネレーション】世代【ギャップ】食い違い。ですね。 社会問題化しつつありますが、今に始まったことではありません 時代の進化で、今までの価値観や考え方、認識などが違ってくるのは当たり 前のことです 【ジェネレーションギ […] 続きを読む
【仮眠】は積極的にしましょう【昼寝の勧め】【枕も選んだ方が良い】 公開日:2022年2月19日 Life 生活のリズムを安定させるには睡眠の安定は不可欠である 通常の睡眠にプラスαで【仮眠】と【昼寝】を取り入れると 身体の調子も良くなり日々の作業効率は上がる。【枕も選んだ方が良い】 【理想的な仮眠】【枕を選んで本格的な昼寝】 […] 続きを読む
睡眠時間が短い【睡眠不足】とは言い切れない【熟睡】が重要 公開日:2022年2月19日 Life 日本人は睡眠不足大国と言われています。 睡眠時間が短いとデメリットが多いから【睡眠不足は駄目】といえます しかし長く寝れば良いかというと一概にそうとも限らないですね 重要なのは【平均して良い睡眠をとる事】です【熟睡】です […] 続きを読む
塵(ちり)は積もっても塵(ちり)【有益な価値ある情報を積もらせろ】 公開日:2022年2月18日 Life ちりも積もれば山となる」ことわざにもありますが 「小さな努力を積み重ねた結果大きな成果を生む」「努力は怠るな」その通りなんですが 「価値のないどうでもよい物、情報を積み重ねても邪魔になるだけ」 【良い結果にならない】【小 […] 続きを読む