認知行動療法

16世紀フランスの哲学者ミシェル・ド・モンテーニュの名言「苦を恐れる者は、すでに苦しんでいる」を徹底解析。恐怖との向き合い方から現代社会での実践法まで人生を豊かにする智慧を探求します。