脂肪と糖質を無理に制限するのでなく抑えるという考え方【今のトレンドです】公開日:2022年4月5日Life 脂肪と糖質は密接な関係ですね。糖質の摂りすぎが脂肪が多くなる原因。 しかし糖質を極端に減らすと体は脂肪を溜め込もうとする。 これらは最近ではよく知られていることですよね。 脂肪も糖質も必要ですから制限しすぎるのでなく抑え […] 続きを読む
脂肪と糖は美味しいんです「食べた後から脂肪を分解する」【いいね】公開日:2022年3月31日Life 人間は「食」を楽しんで幸せを感じることができます。食べることは 生きるための栄養補給で必要ですが、美味しいものを食べたときの幸福感が とても重要なのです。そのためついつい食べすぎて後悔することもあります 食べたものの脂肪 […] 続きを読む