細胞が入れ替わリフレッシュになれるんですよ【睡眠時の枕も重要】です
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潜在意識の働きの中には細胞を常に新鮮な物へとリフレッシュさせる働きがあるます 目に見えませんが細胞が入れ替わっているような気になることはあります。 美味しいものを食べた時とか【細胞の入れ替わり】を感じます。 そして睡眠時 […]
「顕在意識」の記事一覧
潜在意識の【ストレッチ】良いアイデアが閃いてくる【枕】も重要
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潜在意識をストレッチするってどうするの？ってなりますが ストレッチは筋肉を良好な状態にすること。筋肉、肉体をストレッチすることは 身心のコンディションを整えることでもあります。それと重要なのは【睡眠】 睡眠の時に効果を表 […]
仕事が出来る人はリラックスする方法を知っている
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リラックスとサボるのは違いますから先に言っておきます 延々と作業を続けるより 数十分の休憩を挟んだ方が効率も能率も上がります その休憩中にいかにリラックスできるかが重要です 仕事が出来る人ほどリラックスの方法が得意ですね […]
ストレス発散はサッサと寝る、イイ空気吸う、簡単なことです
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ストレス発散の方法をまだまだ考えます それだけ方法はたくさんあるのですが 意外と簡単に出来る事が多いのです サッサと寝るとかはすぐできる イイ空気を吸うにはチョット出かけなないと駄目ですが 気分転換にはもってこいです 出 […]
無意識な行動は誰でもしているがじっくり考えたことあるか
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行動は意識して起こすものであるが 実は無意識に判断して行動する場合がほとんどだと言っても良い 心臓が動いている細胞が自然と入れ替わっているなどの 体内で起きていることは生きている以上無意識の動作です この変えられない動作 […]
無意識の偏見を正しく修正することのメリットとは
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近年、 ダイバーシティ（多様性）が前面に問題視もされ 世界的に言われている無意識の偏見が問われています （アンコンシャス・バイアス） 無意識の偏見と言われてもピンとこない人も多いのも事実 人は多かれ少なかれ、どのようなシ […]
100歳以上生きる時代にブロガーとして生きる選択
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100歳以上生きる時代にブロガーとして生きる選択 SNSが高齢者の孤独の癒しにもなる時代でもあり その中でブログガーとして活力の選択も当然あります ブロガーというと凄い記事を書く人だけではありません 特にブ […]
100歳以上生きる時代にAIとの付き合い方を考える
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自分が変わらなくても時代は進化していきます 特にこれからはAIなしでは考えられません それは全世界がAIの研究開発やAIと生身の人間との関係を 何よりも優先してプロジェクトに取り入れています 100歳まで今 […]
100歳時代に生きる孤独との戦い方
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100歳以上生きる時代で孤独というワードを考えてみます 孤独なんて無縁だと思っている人も これは年齢を重ねていく中で必ず考えるワードです 若い時の孤独とはニュアンスが違います 自分自身と向き合う中での孤独の部分です 潜在 […]
100歳以上生きる時代のシンプルな食事を考える
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長寿のために何を食べるかはかなり重要ですね 専門家が監修した栄養やカロリーという数字も大事ですが 小難しいことを考えずにできるだけシンプルに考えてみましょう 自分の身体の事は自分が一番よくわかるものです 5 […]
100歳以上を生きるためのお金を心配する前に必要なこと
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人生100年、100歳以上生きる時代を考えるシリーズです 生きていく上で健康、元気が1番なのですがお金が必要です これは若い時も年とってからでもいる物は要ります 世界中の共通の問題です 若い時から老後を考え […]
人生100歳以上生きるための元気の方法を探る
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人生100歳の時代が今は当たり前である 私も今から40年以上は生きなければならない 50年が過ぎればあっという間に感じたのだから 100年も過ぎれば長くは感じないはず 若い時にできなかった事を残りの人生でやると言うのはち […]
イメージトレーニングを楽しむための重要ポイント
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夢と目的があってそれに向けて目標を立てますね それと同時にイメージトレーニングをするわけですが 漠然とイメージトレーニングと言っても どのようにすれば良いのか意外と出来ないものです そのイメージトレーニングの重要なポイン […]
紅炉上一点の雪の意味を知れば自分がホント純粋で良かったと思える
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紅炉上一点の雪（こうろじょういってんのゆき）と読みます 禅語です 紅炉上一点の雪の意味はとても美しいですね 忘れかけていた自分自身の潜在意識の中身を思いだしましょう 美しさの中の純真の部分です その純真の意味も知っておか […]