ストレスは物質の負荷とか精神的な緊張とかの意味です
それぞれの専門的分野ではストレスが良い結果を生みだしたり
ストレスが良くない状況であったりと使い分け判断します
今回書くストレスは一般的に普段使っているストレスです
「最近ストレスが溜まる」とか言いますよね
ストレスはその日のうちに発散してしまうことがベストだね
ストレスと言う言葉は誰もが使うし聞きもします
いつも使っているストレスは
嫌なことがあった時
不満に思っている時
健康的な不安を感じる時
あまり良いときにストレスが溜まるとか
ストレスを感じるとかは使わない
いずれの場合も
そのストレスを感じ体感するのは自分自信だね
自分の心の中に大きく負担を感じる
ならばそんな要らないものは早く追い出しましょう！
思いっきり悪口を言ったり
不満をぶつける
聞いてる相手はたまったもんじゃないけど
それが信頼できる相手なら
まあ、いつものことだから良いとなる
そして重要なのは
ストレスを発散したら
次はコロッと切り替えて楽しい話とか
美味しいもの食べるとか
しっかり体を動かすとかして
済んだことは忘れる
これから起ころうとしていることは
その時が来れば何とかなる
そして
ゆっくり寝る
そんな感じでストレスを引きずって自分の心を乱さないこと
それと
自分のストレスをぶつけて
しっかりアドバイスを貰ったり発散したら
今度は聞いてあげることも必要
聞いてあげることによって
自分のストレスが見えてくることもある
他人はこんなことで悩んでいるのか？
ふと自分に当てはめると
自分のストレスなどたいしたことないのに気づくものです
そして重要なのは
あまり悪口みたいなことは言わない方が良いなｗ
周り回って自分に返ってくることは良くある話ｗ
最後にまとめ
最終的には言ったことは自分に返ってくると言うのは
最近流行りのブーメランだよねｗ
特に人の悪いところが見えたら見るだけにしておく
よほど特別に被害でも合えばその時は警察ですが
そうでなければ少々腹立ったくらいなら
SNSとかで悪口は書かない言わないのが望ましい
悪口は自分の潜在意識に語り掛けていると思った方が良い
