一日5分の整理整頓と掃除を続ける・・・

スポンサードリンク ストレスとの向き合い方も色々ありますよね 最後ではないですが今回で一区切り 身近で何気ないことがストレスになっていることが多い それは自分自身の周りの物理的な状況 机の上とかテーブル 洗濯物に洗い物、…

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一つの行動が次の行動に必ず繋がる・・・

スポンサードリンク 昨日の続きになるが 新鮮な物を心に入れてモヤモヤを吹き飛ばす そのような事だったね 思いつきで計画も無くどこかへ行く それも素敵で良いと思います その逆の方法で しっかりと計画を立てて 楽しみを満杯に…

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モヤモヤしていることは自然と消すのが良い・・・

スポンサードリンク ストレス解消の続きです ストレスを発散して 気分が良くなれればそれで良いのですが 心の奥にモヤモヤしたものは中々消えないね 消そうとするのでなく 新鮮な物を入れる方が良いときもある 例えば 時間とお金…

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よくよく考えれば、たいしたことではなかった・・・

スポンサードリンク ストレスをどうしたら発散できるか? この前から書いていますが 連載しているわけではありません・・・ ストレスを溜め込むことがマイナスになる したがって何気ないストレスが 後々響いてくるかもしれない・・…

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全てを出し切ることで新鮮な気持ちを保つ・・・

スポンサードリンク ストレスについて少し書いた それの続きでもあるが 人はストレスを溜め込みやすい 自分では発散しているつもりではあるが 知らず知らずに溜まるものである それは 何もかもが自由で自分の好き勝手に行かない仕…

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忘れてならないことをしまい込まない・・・

スポンサードリンク 先ずは今週のことわざ たまに聞きますね 直訳だと雨降りの日に傘をさして 帰りは雨が上がって晴れたから傘を忘れる そのままですが これの例えの意味は 苦しい時を乗り越えるときに受けた恩を 今となっては忘…

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ストレスはその日のうちに発散しよう・・・

スポンサードリンク ストレスと言う言葉は誰もが使うし 聞きもします ストレスとはいったいなんぞや? 医学的な難しいことは置いておきましょう いつも使っているストレスは 嫌なことがあった時 不満に思っている時 健康的な不安…

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