久々の更新はスタミナ系で乗り切るぞ・・・#豚キムチ #スタミナ料理 #豚小間 #カプサイシン

暑い夏ですがしっかり食べて乗り切ろう
タンパク質は重要
刺激も欲しいですよねー

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2016.07.07butakimuti

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

「今日食べられることに感謝!」

イメージ・フィーリング・そして愛情

ひ・と・て・ま・人の手と真心

手抜きじゃなく息抜きしながら美味しくだね

また頑張ろう!!

○ 整理整頓焦らずスピードアップ!

 ーTAKAHIROのポジティブノート より


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久しぶりの更新ですがそれなりに食べてます。#ギョニソ #魚肉ソーセージ #ジャコ #鳴門わかめ

「ギョニソーつまみナポリタン」

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2016.07.01gyonisupa
サラダは
「ジャコとわかめのわさびポン酢」

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わかめは鳴門産塩蔵戻し
一口大に切ってサット湯通し
ジャコはかえりちりめん。
白葱の細切りも入れてわさびポン酢で和えるだけ
ミニトマトなど乗っけて完成

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

「今日食べられることに感謝!」

イメージ・フィーリング・そして愛情

ひ・と・て・ま・人の手と真心

手抜きじゃなく息抜きしながら美味しくだね

また頑張ろう!!

○ 頭を上げ顔は真っすぐ前を見る!

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鶏ムネはやはり好い食材だな・・・#鶏ムネ #オクラ #魚香 #ピリ辛甘酢 #一人飯

「鶏ムネとオクラの中華炒め」

今日もいつもながらに簡単に
そしてリーズナブル

鶏ムネは高タンパク低カロリー
少しぐらい食べすぎても大丈夫だなw

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2016.06.21muneokura

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

「今日食べられることに感謝!!」

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手抜きじゃなく息抜きしながら美味しくだね

また頑張ろう!!

○ 自分は出来る!
  この気持ちにエネルギーを注ぐ!

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お惣菜と冷凍うどんでしっかり旨いのだ #冷凍うどん #鶏天 #温泉卵 #お惣菜 #キムチ

中々こちらの料理ブログが更新できいないな(=_=)

毎日何かを食べているのは間違いない

と言ってもほぼレトルトとかお惣菜だけどね

今回もそのお惣菜と冷凍うどんで・・・

写真だけでもね

鶏天・・・お惣菜だけど旨いんです

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冷凍うどんでぶっかけ

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温泉卵にキムチ、ちりめんじゃこも・・・
麺つゆはもちろん市販で生姜を乗っけて
冷やしです

十分に旨いんです

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

「今日食べられることに感謝!!」

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ひ・と・て・ま・人の手と真心

手抜きじゃなく息抜きしながら美味しくだね

また頑張ろう!!

○ チャレンジすれば必ず新発見がある!

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レトルトカレー+ハムコロッケ。冷凍、お惣菜、レトルトで素敵! #レトルトカレー #ハムコロッケ #冷凍ピラフ #お惣菜

「ハムコロカレー」

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2016.06.11hamkorokare.

備考

カレーだけでは物足らないから
「ゴボー2種盛りサラダ」

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gobosara062

お惣菜

ゴボーサラダ&キンピラゴボー

キャベツサラダにミニトマト
ドレッシングはお好みで

しっかり根菜類と野菜、カレーで
栄養価はバッチリ。

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

「今日食べられることに感謝!!」

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手抜きじゃなく息抜きしながら美味しくだね

また頑張ろう!!

○ 努力とは日々の積み重ね

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鶏肉、セセリって美味しんですよね。食べ応えあるし・・・ #鶏肉 #セセリ #エノキ茸 #ピリ辛 #酸辣

「セセリとエノキ茸のピリ辛甘酢」

これがサッパリと旨いんです。

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2016.06.06seserienoki

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

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○ 常に前向きな言葉を言う!

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焼きそばも塩系が旨いよね #アサリ #塩焼きそば #もやし #焼きアルデンテ

「アサリ、塩焼きそば」

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2016.06.02asarisioyakisoba

ヘルシーだけどしっかり食べ応えがありました。
たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

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○ 照準を合わしそこに向けて進む!

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「サンマでスパゲティ」 #サンマ缶 #スパゲティー #CIAO #大人のふりかけ

簡単にスパゲティー

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2016.05.30sanmasupa

大人のふりかけが好いですね。

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

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また頑張ろう!!

○ 今日もしっかり食べて頑張るか!

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つけ麺が美味しい季節・・・ サッパリと食べれるよね・・・大盛w #つけ麺 #魚介 #こってり #大盛

本日のイラスト

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ハンバーグはお美味しいですよね
あまり家では食べないな・・・最近・・・

昔はしょっちゅう食べた記憶がある

山中高大が書く♪
日常茶飯は花より単語
腹八分目より腹いっぱい食いたし
「孤独が見た美食」( ハンバーグ編 1 )
↓ ↓ ↓

こちらから 

そして更新が遅れていますが・・・

「つけ麺。魚介こってり」

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2016.05.22tukemen1

野菜サラダも一緒に食べると相性が良い

2016.05.22daikonsarada1

こちらのサラダも日付が変わって・・・

「鯖缶でサラダ」

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2016.05.23sabakansarada1

たいへん美味しくいただきました。

ごちそうさまでした。

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○ 常に目標設定、新たに向かう!

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