プレッシャーに強い人はいます
ピンチの時ほど実力を発揮できる人ですね
そう言う人はプレッシャーの緊張感が好きだと言います
それには強い精神力が必要?
強い精神力を身につけるのは以外に簡単です
プレッシャーを克服しようとすればするほど
どうすれば良いのか分からなくなってしまします
克服とはどういう意味かを理解しましょう
わざと失敗しなくても良いが失敗は重要
克服=努力して困難に打ち勝つ、乗り越える
この「努力して」が一番重要です
人は必ず失敗します
その度合いは大きいか小さいかは別ですがね
「僕は私は完璧です」そういう人も大勢います
しかし
失敗してはいけない場面
失敗してはいけない時
そこで失敗をすると
大きなターニングポイントになることがあります
スポーツや勝負の世界でも一発勝負
そういう試合は多々あります
ライブや舞台でも同じですね
勝つか負けるかではその後大きく変わることもあります
勝つか負けるか=成功か失敗か
そう言うことでもありますね
では失敗しないためにどうするか?
練習や訓練、シュミレーションをして技を磨き力をつけるわけですが
その時にたくさん失敗することです
わざと失敗しておけば良い・・・?
そんなことを言いますが
わざと失敗しなくても必ず失敗します
失敗までは行かなくても納得いかない
まあ、同じことだと考えても良いでしょう
何度も何度も納得いくまで失敗を重ねます
それを繰り返すことで本番に成功する
そうなるのがセオリーですが
そこには重要なことがあって
失敗するとプレッシャーを感じます
そのプレッシャーが失敗を誘います
つまり
プレッシャーと言う壁を乗り越えることが
失敗は成功の元とも言えますね
プレッシャーを克服するための訓練です
意識して
✅ プレッシャーは自分の見方である
✅ プレッシャーが力を出してくれる
✅ プレッシャーはワクワクさせてくれる
✅ 努力して乗り越えてきたのだから(克服)
プレッシャーは壁でなく自分の大きな武器である
そのように自分なりにポジティブな言葉にして
潜在意識に落としていきましょう
その積み重ねが本番で必ず良い結果を出します
本来の強さ実力が発揮できます
最後にまとめ
成功するための練習や訓練ではなく
失敗したときのプレッシャーを
何度も味わいそれを克服するための
練習であり訓練であると考えましょう
努力することが多ければ失敗も多いです
すなわち多くの困難に打ち勝っていることになります