イメージトレーニングを楽しむための重要ポイント

夢と目的があってそれに向けて目標を立てますね
それと同時にイメージトレーニングをするわけですが
漠然とイメージトレーニングと言っても
どのようにすれば良いのか意外と出来ないものです

そのイメージトレーニングの重要なポイントは簡単です

重要なポイントだから簡単でないと駄目だとも言えます

ちょっと立ち止まって考えて見ましょう

小さなことからコツコツと楽しみながら無理なくがベストです

ことわざで雨垂れ石を穿つ（あまだれいしをうがつ）があります

軒下から落ちるわずかな雨垂れでも
長時間同じところに落ち続ければ
硬い石に穴をあけることが出来る

小さな力でも根気よく続けていればいつかは成果に繋がる

そういう意味のことわざですね

継続は力也と似ていますし同じような意味です
普段はこちらの方が多く使われています

こういった言葉は素直に捉えればそれで良いと思います

一つ言うならば

同じ場所に続けると言うことがポイントですね

小さな力だから尚更
今日はこっち、明日はあっち、となるとせっかくの力も分散するだけです
少しずつコツコツ同じことを継続することがとても重要です

夢と目的が決まっているから
目標を決めてコツコツやり続ける事ができます
何もないのにやることは不可能ですからね

先ずは最初に何をするか？
そのためには今何から始めるか？

それをある程度の期間を決めてやる
そして成果が出たら次は何をするか？
そこまで考えてやると尚やる気が出ます

頑張れば予定より早くなることもあります

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放下箸の意味を再確認しましょう

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放下箸（ほうげじゃく）を聞いた事がある人は多いと思います五家正宗賛（ごけしょうじゅうさん）の趙州じょうしゅう和尚の章にある話ですと言うと逆にピンとこなくなりますね禅問答の一つです放下箸の意味をしっかりと知れば気が楽になりどんどん前に進めるようになります未来の事を考えるのも良いが先ずは現実を見てどうするかです運命を変えるとか動かすとかの記事を以前書きました宝くじを買うと言う行動は悪いことではありません宝くじはあくまでも娯楽の一つで当たる前からあれこれ考えてもそう簡単に当たるものではないですｗ当...

ただ
無理はしないことです
継続するには器以上の事をやると絶対に続きません
小さなことからやれば良いのです
そして
やりながら器を磨き大きくしていけば
やることも必然的に増えて大きくなります

そのグラフは比例してくるはずです
しっかり常に現状を見極めながらチェックすることが大事ですね

少しずつでも成果が見えてきだしたら面白くなってきます

イメージトレーニング、想像する事を日課にしよう

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夢をたくさん持つことを躊躇することはない

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子供のころ夢はたくさん持てと言われたのに大人になり現実を見るとその夢はだんだんと遠のいていく遠のくだけなら良いが「いつまで夢見ているんだ」とか非難されることもあるよね夢って死ぬまで持つから夢なんだよ夢があるから生きていけるんだ夢をもう一度書き出してみると色々分かるよ自分なりに自分の言葉で理解して整理しよう1961年生まれの私は団塊の世代と呼ばれる人たちの後組ですまだまだバリバリの現役でなければならない年齢でもありますが自分をゆっくり見つめている暇も少ない年齢でもある気もしますただ、私は病気が良い...

自分の夢と目的が決まれば夢が叶った時をイメージします

✅　具体的にどうなりたいか？

✅　どのように振る舞っているのか？

✅　何を着ているのか？

✅　何を食べているのか？

✅　どんな車に乗っているのか？

など

それらを想像することが楽しいのがコツです
楽しいのならそれを本当に実現したいと思えるからです

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夢を叶えるためのイメージは意識しないと沸いてこない

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夢を叶えるためにはその夢のイメージを膨らますとかイメージトレーニングして意識を高めるというのは「誰もがいっているしもう聞き飽きた」キットそう思う人が多いような気もしますただ飽きるほど言われているのには理由があります夢を叶えるイメージがないと夢は叶わないからです飽きるほど自分の夢をイメージしたことはあるだろうか？今やっていることに違和感を感じたら自問自答です僕は私は毎日コツコツとルールを守り他人にも優しくしているしそして仕事も順調にこなしていますよって人は多くいますしそれが当たりまえと言えば当...

夢は現実になる？

思いが強ければ強いほど夢に近づく？

どんどん口に出す？

こう言ったこともよく耳にします

「そんなこと言ってもそう簡単にはいかない？」

そうなんですよ、
そう思った時点でそう簡単にはいかないんです

イメージトレーニングであるとか
自分が将来どうなっているかを想像すると言うことは
それが頭の中に入っていると言うことです

何もないところから
イメージも想像も生まれることはありません。

形が出来たらそこから具体的にどうしていくか？
色々なアイデアが出てきます
出てきたアイデアを整理しながら出来ることからやるだけです
もちろんそこには優先順位もあるでしょう

これが出来たらこうなるから次はこれというプロセスも必要です

最初に戻りますが

最後にまとめ

たくさんの人が言っていることは
でたらめな事ではなくとても簡単なことです

その簡単なことをやる前から諦めては駄目ですね

日々イメージトレーニングと想像をして
成りきっていしまうことが良いですね

イメージトレーニングや想像することは無料ですから

想像することが楽しくなって来たらしめたものです