潜在意識の働きの中には細胞を常に新鮮な物へとリフレッシュさせる働きがあるます
目に見えませんが細胞が入れ替わっているような気になることはあります。
美味しいものを食べた時とか【細胞の入れ替わり】を感じます。
そして睡眠時に変化します。その時【枕】がとても重要です
入れ替わった細胞を活性化させていこう
生き物の身体は細胞で出来ている
何億個、何兆個と言うレベルですがそれらは日々新鮮な物に入れ替わります
直接目で見て入れ替わる様子は分からないが
時間と共に変わったと実感できいる時があります
ただ
年齢と共に衰えを感じるのも事実
歳だから仕方ない？
まあ、諦めることなかれで若いときと同じように
ドンドン鍛えられることはないが
衰えを予防したり現状を維持することは可能だそうです
アンチエイジングと言う言葉でも言われていますね
物質的な食物や栄養も良いが
日々の運動であるとかストレッチは必要です
睡眠であるとか規則正しい生活無理しない自重も必要です
この無理しないに関しては
普通は年齢と共に自重するように出来ています
睡眠は毎回書いていますがとても重要です
【睡眠で細胞もリフレッシュ】するからです
その時に自分に合っていない【枕】は危険です
良い睡眠をとるためには【自分に合った枕】が必要です
せっかくの睡眠で「寝違い」とか「肩が凝る」などあってはならないことです
しかし
【枕】をおろそかにしていると駄目ですね
敷布団や掛布団も大事ですが【枕】も重要な役割をはたしています
自然に任せて身体に添った過ごし方が良いでしょうね
まだまだ大丈夫と若いときのイメージのまま
同じことをやっているとそれは寿命を縮めているようなものです
鍛えて維持しながら現実を見ることが大事ですね
それらを理解して
先ずは肉体的なものを管理維持、鍛えると言うことは
昨日の続きになるが心のストレッチと言うことになります
ストレッチの後はリラックスできます
肉体が良好であれば潜在意識がさほど負担することなく
✅ 日々２４時間細胞を新しくしてくれる
✅ 負担が少ないから仕事も丁寧である
✅ 良質な細胞に仕上げてくれる
その良質な細胞になったならより一層肉体を良好に保てば
細胞はドンドン活性化してこれほど素晴らしいシナジーはない
肉体に余裕が生まれると潜在意識はドンドン洗心されて
器も大きくなり綺麗になります
そうすると
今までになかった笑顔であったり表情も豊かになり
見た目から光輝くようになります
人は不思議で
そういう人の元にはドンドン良い気が集まってきます
自然とそうなる仕組みなのです
逆を言うと
暗くマイナスな人のところへは同じような人しか集まらない
とても単純な仕組みですね
無理やり取り繕うのでなくあくまでも日々の心がけで
潜在意識は良い方向へ導いてくれます
自然の流れに沿って良い方向へ導きましょう
最後にまとめ
せっかく細胞は新鮮になるのだから心も新鮮になりましょう
日々細胞が頑張って新しくなっていると思えば
とても嬉しくなりませんか
そして新しくしている身体の機能に感謝ですね
感謝の気持ちを意識すればもっと新鮮になれます
